もやしとハムのささっと和えもの
pear2008 @cook_40147549
レンジでできる5分レシピ☆とっても簡単だけどもやしたっぷりでボリューム満点☆カロリー控えめで遅い晩ごはんにも安心！
このレシピの生い立ち
帰宅が遅い日の晩御飯に、すぐに作れて、きちんと栄養をとりながらカロリー控えめで、ボリュームのあるおかずが食べたくて作りました。
もやしとハムのささっと和えもの
レンジでできる5分レシピ☆とっても簡単だけどもやしたっぷりでボリューム満点☆カロリー控えめで遅い晩ごはんにも安心！
このレシピの生い立ち
帰宅が遅い日の晩御飯に、すぐに作れて、きちんと栄養をとりながらカロリー控えめで、ボリュームのあるおかずが食べたくて作りました。
作り方
- 1
１．ハムは千切りにする。もやしは洗って水けをきり、耐熱ボウルに入れてごま油を薄くコーティングするように絡める。
- 2
２．ボウルにハムと昆布茶を加えて全体を絡め、レンジで2分チン
- 3
３．器に盛り、ブラックペッパーを振って出来上がり☆
- 4
コツ・ポイント
もやしにごま油をうっすらからめておくのが、しゃきしゃき感をキープするおいしいポイント☆
ハムとほんの少しのこぶ茶で塩分は十分☆ブラックペッパーを利かせれば塩分控えめのしっかり味に
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18617297
