三度豆の胡麻和え 京都カフェ

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胡麻和えの基本レシピ

このレシピの生い立ち
ケミカルフリーレシピにアレンジしています。

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胡麻和えの基本レシピ

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材料

  1. 三度豆インゲン 150g
  2. 白胡麻 15g
  3. 昆布醤油(レシピID : 19106432 15g
  4. きび砂糖 15g
  5. 黒胡麻 5g
  6. 2L
  7. 1つまみ

作り方

  1. 1

    さっと洗って、水気を切る。
    ここで、お湯をたっぷり沸かします。

  2. 2

    沸くまでに調味料を合わせておく。ごまを当たる。

  3. 3

    7、8割の胡麻をすり潰す程度。

  4. 4

    キビ砂糖と昆布醤油を加え、良く混ぜ合わせておく。

  5. 5

    沸騰した湯で、三度豆を1分さっとゆがく。固めが好きなら、30秒。

  6. 6

    ザルにあけ、冷風を当て、粗熱を取る。食べやすい大きさに切り揃える。今回は1/2に。

  7. 7

    2,3時間冷やして、味を馴染ませる。

  8. 8

    盛り付ける。

コツ・ポイント

湯がいた後、扇風機で粗熱を取ります。水にさらすと、栄養も失われるし、再度拭かないといけないので面倒です。
黒胡麻は入れなくても構いません。

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毎度おおきに!そこら辺にあるもので、美味しいものを作ります。化学調味料(アミノ酸)や合成化学物質(蛋白加水分解物、○○○エキス)、劇薬(亜硝酸塩)を使わない自然な味覚の持ち主で、アレルギー体質です。
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