いかとにんにくの芽の塩炒め
しゃきしゃき・プリプリの炒めもの。
このレシピの生い立ち
【中】【主菜】
作り方
- 1
いかは足とワタを除く(今回は使わない)。皮をむいて平らに開き、片面に格子状に切り込みを入れ、1.5cm幅の細切りにする。
- 2
いかに塩ひとつまみとAをもみこみ、熱湯で色が変わるまでさっとゆでてザルにあける。
- 3
にんにくの芽は4cm長さに切る。エリンギは薄切りにする。しょうがはみじん切りにする。
- 4
フライパンに油小さじ1をひいてにんにくの芽を炒め、塩をふる。油が回ったら水大さじ2をふって蒸し煮にし、ザルにとる。
- 5
フライパンの水気をふいて油小さじ1をひき、しょうがとエリンギを炒める。
- 6
しんなりしたらにんにくの芽といかを加えて炒め合わせる。
Bを加えて煮立て、とろみがついたら塩、こしょうで調味する。
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