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ベトナム風キャベツサラダ
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ベトナム風キャベツサラダ-レシピのメイン写真

ベトナム風キャベツサラダ

シェ・リリカ
シェ・リリカ @cook_40181792

たっぷりの野菜がエスニックな味付けでたくさん食べられます♪
このレシピの生い立ち
よく行くベトナム料理屋さんで食べたものを再現して作ってみました。詳しくはこちらから♪
http://ameblo.jp/mezamenoyoga/entry-11558700758.html

たっぷりの野菜がエスニックな味付けでたくさん食べられます♪
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シェ・リリカ
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材料

2人分
  • キャベツ 1/4玉
  • 人参 1/2本
  • きゅうり 1/4本
  • 青じそ 5枚
  • 鶏胸肉 50g
  • セロリ 3センチほど
  • フライドオニオン 適量
  • ニョクマム 大さじ3
  • レモン果汁 大さじ4
  • 砂糖 大さじ4
  • コリアンダー 適量
  • ピーナツ 適量
  • オニオンチップ 適量
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作り方

  1. 1

    ニョクマム、レモン果汁、砂糖を合わせてよく混ぜます。しばらくおくと砂糖もとけて馴染んできます。

  2. 2

    キャベツ、人参、きゅうり、セロリ、青じそはせんぎりにして、軽く塩もみします。

  3. 3

    鶏肉は酒(分量外)をふってレンジで2分加熱するか、沸騰したお湯で茹でて火を通します。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら粗熱を冷まして、手で食べやすい大きさに割きます。

  5. 5

    材料を全て合わせてしばらくなじませます。

  6. 6

    5をお皿に盛り付けて最後にお好みでコリアンダー、砕いたピーナツ、オニオンチップをかけます。

コツ・ポイント

食べる前30分ほど材料と調味料をなじませるとよく味がしみます。
調味料の分量は甘めがお好きならお砂糖を多く、酸っぱめがお好きならレモン果汁を増やして、お好みに合わせてどうぞ☆彡
鶏はもも肉でも。具はプチトマトやインゲンもおいしいです。

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シェ・リリカ
シェ・リリカ @cook_40181792
2013/06/23 02:44に公開
お料理で世界紀行をテーマに、毎日のお料理に各国料理の要素や薬膳の考え方を取り入れています。池袋でヨガもやっていますので、こちらも是非♪http://ameblo.jp/mezamenoyoga/ (池袋ディープリラックスヨガ)よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 セロリ にんじん キャベツ キュウリ コリアンダー ピーナッツ 玉ねぎ 鶏胸肉

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