作り方
- 1
じゃがいもは茹でるかレンジでチンしてつぶし、人参、ほうれん草(ブロッコリー)は茹でて荒く刻む。しらすも茹でて塩分を抜く。
- 2
全てをまとめて混ぜる。スプーン等で適当に形を作る。
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- 3
少量の油(分量外)で焼く。
焦げ目はよくないのであまりつけないように。 -
コツ・ポイント
便秘時にはほうれん草で。味付けなくてもじゃがいもの甘さで美味しく食べれます。
油を使いたくなければ焼く前のを食べさせても。
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