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本当にすぐできる!お麩のおやつ3
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本当にすぐできる!お麩のおやつ3-レシピのメイン写真

本当にすぐできる!お麩のおやつ3

chakami
chakami @cook_40124261

今すぐ甘いものが食べたい時に♪思い立ったら3分で食べられます(*´人`*)

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非加熱のお麩のおやつを研究中です。

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材料

1人分
  • ○ココナッツオイル(液体) 小さじ1
  • ○メープルシロップ(はちみつ・アガベシロップ) 大さじ1
  • ○塩 少々
  • ○ココナッツファイン 大さじ1
  • 小町麩・おつゆ麩など小さい麩 10g(10~15個)
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作り方

  1. 1

    ボウルに○を入れてよく混ぜ、小町麩を加えて和える。

  2. 2

    練りごまを使った別バージョンもどうぞ♪
    レシピID:18508924

  3. 3

    粉チーズを使ったしょっぱい系もいかがですか?
    レシピID:18487802

コツ・ポイント

麩がかさばるので1人分でもボウルの方がやりやすいです。

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chakami
chakami @cook_40124261
2015/07/15 11:28に公開
名古屋の主婦です。○○○★うにこ 改め、chakamiと申します。よろしくお願いします(*^O^*)
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このレシピのキーワード

はちみつ お麩 メープルシロップ おつゆ

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