ヘルシー!新じゃがのほんのり甘辛煮!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

小さい新じゃがのおいしさがしみじみ~♪簡単なのにとってもおいしい!お弁当のおかずにも。
このレシピの生い立ち
小粒の新じゃがをおいしく食べたくて。

ヘルシー!新じゃがのほんのり甘辛煮!

小さい新じゃがのおいしさがしみじみ~♪簡単なのにとってもおいしい!お弁当のおかずにも。
このレシピの生い立ち
小粒の新じゃがをおいしく食べたくて。

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材料

4人分
  1. 新じゃが(小さいもの) 500gくらい
  2. だし汁 1/2カップ
  3. 適宜
  4. 醤油 大さじ1
  5. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    新じゃがはしばらく水につけ、たわしで皮をこするようにしてよく洗います。(皮を全部取らなくてOK)

  2. 2

    鍋に1とだし汁、かぶるくらいの水、しょうゆ・みりんを入れて蓋をします。

  3. 3

    やわらかくなるまで煮てできあがり。

  4. 4

    ☆いったん冷まして温めなおすと味がよくしみます。(このとき煮汁を少し煮詰めても)

コツ・ポイント

新じゃがのおいしさをできる限り引き出せるよう、調味料は最小限に。全部だし汁でもいいのですが、水を多くしたほうがじゃがいもの味がよく分かりますよ♪新じゃがは火の通りがいいので、大き目のものも切らずに煮てください。もし切るなら煮たあとに。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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