簡単☆美味しい♪かぼちゃサラダ

ゆづいろママ
ゆづいろママ @cook_40157981

娘がお気に入りのサラダです♪
このレシピの生い立ち
野菜をほとんど食べなかった頃の娘が唯一食べたのがかぼちゃ☆きゅうりや刻んだブロッコリーを入れると食べたので娘の為に試行錯誤して作りました♪

簡単☆美味しい♪かぼちゃサラダ

娘がお気に入りのサラダです♪
このレシピの生い立ち
野菜をほとんど食べなかった頃の娘が唯一食べたのがかぼちゃ☆きゅうりや刻んだブロッコリーを入れると食べたので娘の為に試行錯誤して作りました♪

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. きゅうり 1本
  3. ハム 4枚
  4. コンソメ 1個
  5. マヨネーズ 大さじ2〜3
  6. プレーンヨーグルト 70〜80グラム
  7. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃを切りお鍋に入れ、かぶるぐらいの水を入れる。沸騰したらコンソメを入れてやわらかくなるまで煮る。

  2. 2

    やわらかくなったらザルにあげてあら熱をとり、ボウルに移して潰す。

  3. 3

    きゅうりはスライスをして塩揉みをしておき、ハムも切っておく。

  4. 4

    潰したかぼちゃにきゅうりとハムを入れて混ぜ、マヨネーズ・プレーンヨーグルト・塩こしょうを入れてさらに混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

いつもはきゅうり、刻んだブロッコリー、ハムで作っていますが、ハムをツナ缶にしてみるとまた違ったおいしさでしたよ♪マヨネーズ、プレーンヨーグルトはお好みで調節して下さいね☆

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