✿青梗菜とツナのポン酢和え✿

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✿青梗菜とツナのポン酢和え✿

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材料

  1. 青梗菜 2株
  2. シーチキン(ｷｬﾛｯﾄ&ｺｰﾝ) 1缶
  3. ゴマ 大1
  4. ポン酢 大2

作り方

  1. 1

    青梗菜は茹でたら氷水で冷やし、一口大に切ってぎゅっとしぼる。

  2. 2

    1にツナ、ゴマを混ぜる。

  3. 3

    2にポン酢を和えて完成。

コツ・ポイント

✺たまたまｷｬﾛｯﾄ&ｺｰﾝがあったので彩りよく使いました。無くてもokay☻
✺ゴマはｽﾘｺﾞﾏでもokay☻
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