種なしぶどう甘酒スムージー
元気ラボ @cook_40055862
種なしぶどうのポリフェノールは皮の部分に多く含まれているので、そのままスムージーにするとおいしくいただけますよ。
このレシピの生い立ち
種なしぶどうは、熟すとぽろぽろ房から落ちてしまうので、それを集めて、全部スムージーにしてしまいました。種なしぶどうだけのスムージーだと少し酸っぱいため、味調整のために他の果物を投入しています。
種なしぶどう甘酒スムージー
種なしぶどうのポリフェノールは皮の部分に多く含まれているので、そのままスムージーにするとおいしくいただけますよ。
このレシピの生い立ち
種なしぶどうは、熟すとぽろぽろ房から落ちてしまうので、それを集めて、全部スムージーにしてしまいました。種なしぶどうだけのスムージーだと少し酸っぱいため、味調整のために他の果物を投入しています。
作り方
- 1
すべての材料をミキサーに入れる
- 2
各藩してグラスに注いでできあがり
- 3
(オプション)トッピングにブルーベリー4-5粒、チアシードを入れる
コツ・ポイント
甘酒がなければ、その代わりに水を入れてくださいね。今回は、甘酒は自家製の玄米甘酒を使用しました。
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