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イソフラボンチャージ!おから納豆海苔巻き
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イソフラボンチャージ!おから納豆海苔巻き-レシピのメイン写真

イソフラボンチャージ!おから納豆海苔巻き

マイマイ&ロッキー
マイマイ&ロッキー @cook_40141728

自給率0.1%と貴重な国産ゴマの中でも更に希少な金ゴマの一番搾り油「和静香」とパリパリ硬いたくあんがアクセント。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおつまみを作りたくて。ごま油と塩のシンプルな味付けなので素材の味がきちんと感じられます。

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イソフラボンチャージ!おから納豆海苔巻き

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材料

4つ分
  • 納豆 20g
  • 生おから 20g
  • 枝豆 10房くらい
  • たくあん 1cm程度
  • 和静香 金ごま油 小さじ1程度
  • 塩 1つまみ
  • 焼きのり 半畳
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作り方

  1. 1

    たくあんをみじん切りにする。なるべく食感の硬いものがお勧め。

    • イソフラボンチャージ!おから納豆海苔巻き作り方1写真
  2. 2

    焼きのり以外の材料をよく混ぜる。

    • イソフラボンチャージ!おから納豆海苔巻き作り方2写真
  3. 3

    食べる直前に4枚に切った海苔で巻く。

    • イソフラボンチャージ!おから納豆海苔巻き作り方3写真
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マイマイ&ロッキー
マイマイ&ロッキー @cook_40141728
2016/12/31 13:49に公開
毎日が小冒険♪ http://plaza.rakuten.co.jp/salserina/
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このレシピのキーワード

のりまき 枝豆 海苔 生おから たくあん 納豆

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