茶こしでおひとりさま❤水切りヨーグルト♪

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

ちょこっと食べたいときー簡単っ‼❤冷蔵庫でさっと水切り 濃厚デザート♪お好きなジャムやフルーツで✨ヘルシー♪

このレシピの生い立ち
甘いものを食べると眠くなったり 疲れちゃうから ヘルシーでさわやかデザートを♪みんなのキッチンにある茶漉しを使って おいしくって簡単なデザートをつくりたかったので~す✌火を使わないからママもあんしん♪休みの日お子ちゃまのおやつ作りにも~❤

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材料

おひとりさま❤
  1. ヨーグルト(プレーン) 120~130cc
  2. お好きなビスケットまたはクラッカー 1枚(あれば♪)
  3. ジャム お好みで♪
  4. フルーツ(ベリー類やバナナなど) お好みで♪
  5. ミント あれば♪

作り方

  1. 1

    まず、茶こしを受け皿になる容器の上にのせ、ヨーグルトを入れます♪

  2. 2

    1の上に、お好きなビスケット(今日は全粒ビスケット♪)やクラッカーを1枚のせます♪

  3. 3

    乳清が落ちるので、茶こしを受け皿にのせて冷蔵庫で30~40分濾過し冷し固めます♪容器に残った乳清は、カレーやお味噌汁に♪

  4. 4

    はい簡単♪茶こしで水切り完了で~す❤

  5. 5

    ✌ビスケットを下にプレートに盛り付けたら、お好きなジャムやフルーツをトッピング♪

  6. 6

    どぞ~✌

  7. 7

    サクッと中は、こんなかんじ~✌濃厚なのにさわやか✨♪

  8. 8

    Ps,レシピ再編集♪茶こしなら 編み目が細かいので、キッチンペーパーやガーゼは不要‼ ECOでラクチン✨

  9. 9

    もりあん農園ブルーベリージャム レシピID : 18387559 で、高原の味を添えてみましたぁ~✨

  10. 10

    もりあん農園 フローズンベリーレシピID : 18612312 でいつでも冷凍庫から出して 好きなフルーツをトッピング♪

  11. 11

    みんなのつくれぽめちゃおいしそ~☀食べたいよ~(^ω^)ありがとうね❤感謝✨もりあん農園 オカン♪

コツ・ポイント

簡単なのに濃厚♪茶こしのサイズに合わせて1度に水切りするヨーグルトの量を調整してくださいね。健康のために食べたいヨーグルト♪レンチンはカラダに悪いし ヨーグルト本来の風味を損ねてしまうので、自然にろ過する方法で水切り✨ナチュラルがいちばん♪

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レシピ作者

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999
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❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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