しゃきしゃき蓮根とひき肉のおかず

ひまわりのおうち
ひまわりのおうち @cook_40044493

根菜の炒め物。娘も大喜びで完食でした(^O^)
このレシピの生い立ち
母が作った蓮根のみの炒め物をアレンジ♪

しゃきしゃき蓮根とひき肉のおかず

根菜の炒め物。娘も大喜びで完食でした(^O^)
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母が作った蓮根のみの炒め物をアレンジ♪

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材料

2~3人分
  1. 蓮根 15cm程度
  2. 人参 中1本
  3. 長芋 15cm程度
  4. 間引き菜ホウレンソウでも^^) 2~3束
  5. 合びきひき肉 50g程度
  6. 濃い口しょうゆ 大匙1程度
  7. みりん 大匙1程度
  8. 胡麻 大匙2程度

作り方

  1. 1

    蓮根は薄切りにして水にさらす。

  2. 2

    人参も輪切りにしておく(厚みは蓮根に合わせる)。長芋は食感を楽しむ為、少し厚めの2cm程度の輪切り→半月切りにする。

  3. 3

    間引き菜はあるものでOK。ざっくりと2cm程度に切っておく。

  4. 4

    蓮根と人参を茹でる。(人参が柔らかくなったらOK)

  5. 5

    フライパンに油をひき、ミンチを炒める。色が変わったら4の根菜を入れて炒める。

  6. 6

    ある程度馴染んだら長芋と間引き菜を入れて炒める。

  7. 7

    しょうゆとみりんをまわしかけ、味がなじむように炒めて完成。少し味が足りないようなら、だししょうゆを少したす。

  8. 8

    盛り付けて完成^^

コツ・ポイント

お砂糖を入れなくても、合びきの甘みでほんわり美味しい味になります。味付けはお好みで。

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