和風ハンバーグ

ゆ・り・な・ママ
ゆ・り・な・ママ @cook_40169793

高野豆腐を入れると、ふんわりジューシーになります
このレシピの生い立ち
カサ増しする為に、高野豆腐を入れてみたら、美味しくできました。
カサ増し、ヘルシー!

和風ハンバーグ

高野豆腐を入れると、ふんわりジューシーになります
このレシピの生い立ち
カサ増しする為に、高野豆腐を入れてみたら、美味しくできました。
カサ増し、ヘルシー!

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材料

4人分
  1. 合挽きミンチ 400g
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. 高野豆腐 1/2個
  4. 1個
  5. パン粉 大さじ2
  6. 牛乳 大さじ2
  7. ほんだし 少し
  8. 塩、胡椒、 少し
  9. タレ
  10. 醤油 大さじ2
  11. 砂糖 大さじ1
  12. 大さじ1
  13. みりん 大さじ1
  14. ハチミツ 大さじ1
  15. 大さじ1
  16. ごま 少し

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りして飴色まで炒めて冷ます
    高野豆腐は水で戻して細かくみじん切り

  2. 2

    合挽きミンチをこねて、冷めた玉ねぎ、高野豆腐、パン粉、牛乳、ほんだし、塩、胡椒、卵入れてもう一度よくこねる

  3. 3

    フライパンで形にしたら焼いていく。
    両面を焼いて、余分な油を拭き取っり、タレを入れて少し蒸し焼きにする

  4. 4

    蓋を開けていい照りぐあいになったら出来上がり

コツ・ポイント

高野豆腐は細かくみじん切りしてしっかり水を絞って下さいね。
高野豆腐が入っていると感じないですよ

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