おくらとなめこのおろしぶっかけそうめん♪

sachi825
sachi825 @sachi825

冷たくてさっぱり!おくらとなめこのネバネバもプラスされて、つるつるっといただけます♪

このレシピの生い立ち
夕食に、暑くて食欲のない息子ちゃんのリクエストで、冷たくて食べやすいめんにしました♪

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材料

1人分
  1. そうめん 100g
  2. おくら 2本
  3. なめこ 1/2袋
  4. 大根 2㎝80g(正味25g)
  5. めんつゆ
  6. めんつゆ(3倍濃縮) 30ml
  7. 水(めんつゆと割っておく) 60ml
  8. トッピング用
  9. 万能ねぎ(小口切り) 1/2本分
  10. 白いりごま ひとつまみ

作り方

  1. 1

    大根はおろして、水分を切っておく

  2. 2

    なめこはさっと茹でて水にさらし、水気を切っておく

  3. 3

    おくらは塩茹でして冷水(氷水)にさらして冷やし、水気を切って5㎜幅の輪切りにしておく

  4. 4

    そうめんは袋の記載通りに茹でて流水で洗い、氷水でしめて、水気を切っておく

  5. 5

    お皿にそうめんを盛り付け、大根おろし・なめこ・おくらをとッピングして、めんつゆを注ぎ、ネギ・ごまを振ったら、出来上がり!

  6. 6

    『めんつゆで簡単!かきたまにゅうめん』( レシピID:18634868

  7. 7

    2015/08/10「アレンジそうめん」のカテゴリに掲載されました♪

  8. 8

    2015/08/24「なめこおろし」の人気検索で1位になりました♡

  9. 9

    2016/07/27『クックパッドニュース』に掲載されました♪

  10. 10

    クックパッドニュースのURL→http://news.cookpad.com/articles/19397

  11. 11

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  12. 12

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  13. 13

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コツ・ポイント

トッピングや薬味を準備して冷蔵庫で冷やしておいて、麺を茹でて冷たく冷やして盛り付けます!
(全て冷たく冷やすのがポイントです!)

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レシピ作者

sachi825
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料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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