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夏バテに負けるな!さっぱりご飯
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夏バテに負けるな!さっぱりご飯-レシピのメイン写真

夏バテに負けるな!さっぱりご飯

☆yako☆
☆yako☆ @cook_40128919

簡単に出来るから、朝ご飯にも丁度いい♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
食欲がなくなる夏に食べたくなる!!
これなら、ご飯おかわりしちゃう♡

簡単に出来るから、朝ご飯にも丁度いい♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
食欲がなくなる夏に食べたくなる!!
これなら、ご飯おかわりしちゃう♡

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夏バテに負けるな!さっぱりご飯

☆yako☆
☆yako☆ @cook_40128919

簡単に出来るから、朝ご飯にも丁度いい♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
食欲がなくなる夏に食べたくなる!!
これなら、ご飯おかわりしちゃう♡

簡単に出来るから、朝ご飯にも丁度いい♪( ´▽`)
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食欲がなくなる夏に食べたくなる!!
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材料

3人前
  • ご飯 お茶碗3杯分
  • 梅干 5つ
  • しらす 大さじ2杯
  • 大葉 3枚
  • すりごま 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    ♡具材の準備♡
    梅干は細く刻む
    大葉は2センチぐらいの長さに細切り

  2. 2

    梅干、しらす、大葉をご飯に混ぜ合わせる

  3. 3

    最後にすりごまを入れ味を整えて出来上がり!

コツ・ポイント

梅干は、種類によって味が全然違うので…お好みで( ´ ▽ ` )ノ

個人的にはすりごまを入れると、風味が格段に良くなります♡

こちらも、お好みの味になるよう調節して下さい!!

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☆yako☆
☆yako☆ @cook_40128919
2015/06/04 14:02に公開
息子二人のママで、毎日なるべく野菜が取れるメニューを考えてご飯作ってます(●´З`●)
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このレシピのキーワード

ご飯 大葉 しらす 梅ぼし

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