しりしり的な♪授乳期に栄養満点食べやすい
りりmam1122 @cook_40125394
簡単片付けも楽チン
授乳期 子育て中 とってもらくらく♪
このレシピの生い立ち
授乳期に栄養のあるものをとおもいすぐできるものを作ってみました♪ 味もおいしーっです♪ にんじんやキャベツが余ったときにつくってます★
しりしり的な♪授乳期に栄養満点食べやすい
簡単片付けも楽チン
授乳期 子育て中 とってもらくらく♪
このレシピの生い立ち
授乳期に栄養のあるものをとおもいすぐできるものを作ってみました♪ 味もおいしーっです♪ にんじんやキャベツが余ったときにつくってます★
作り方
- 1
フライパンにそのまま
にんじんをスライサーでスライスして入れる
火はまだつけない(*３*ノφ゜ - 2
次にキャベツを千切り?にする(お好みな形でもOKです) 切れたらにんじんの入ったフライパンに投入っ♪φ(゜゜)ノ゜
- 3
ここで火をつける(キャベツ千切り始める前につけてもいいですがキャベツきるのスピーディーにできるならOK)で、油入れましょ
- 4
キャベツがしんなりしてきたら、シーチキンを油のまま入れる⌒ヾ(*´_｀)ﾎﾟｲ
卵も（ ´ー‘）ノ⌒○えい(割り入れる) - 5
中火～強火で卵が全体にからむように まぜまぜしながら炒める♪最後に塩胡椒して
卵に火が通ったら完成♪♪♪ヽ(´▽｀)/ - 6
洗い物は
フライパン
まな板
包丁
スライサー
の４つのみ♪♪
あと箸は、そのまま炒めてたやつで食べたら 洗うだけ♪
コツ・ポイント
炒める時の箸は、さいばしではなく短い食べるとき用の箸でいためたら さいばしいらずです♪ 基本的に適当です♪
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