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酸味が合う♪ヘルシー！ヨーグルトースト☆
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酸味が合う♪ヘルシー！ヨーグルトースト☆-レシピのメイン写真

酸味が合う♪ヘルシー！ヨーグルトースト☆

みゅうひ
みゅうひ @cook_40180387

無脂肪！朝ごはんにピッタリです！意外となかった！？ヨーグルトトースト♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトが余っていて、パンにのせてみたら意外とおいしかったので、レシピをのせました♪

無脂肪！朝ごはんにピッタリです！意外となかった！？ヨーグルトトースト♪
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酸味が合う♪ヘルシー！ヨーグルトースト☆

みゅうひ
みゅうひ @cook_40180387

無脂肪！朝ごはんにピッタリです！意外となかった！？ヨーグルトトースト♪
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材料

1枚分
  • 食パン 1枚
  • キャベツ 1枚
  • ハム 1枚
  • 無脂肪ヨーグルト(無糖) 大さじ2
  • 粉チーズ(パルメザン) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツ、ハムを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    食パンにヨーグルトをのせる

  3. 3

    キャベツ、ハムをのせ、粉チーズをたぷりかける

  4. 4

    トースターで焼いて完成♪

コツ・ポイント

時間がたつと、ヨーグルトがしみてパンがふにゃふにゃになってしまうので、作り置きはオススメできません☆
無脂肪ヨーグルトなので、たっぷりかけてＯＫです♪

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みゅうひ
みゅうひ @cook_40180387
2013/07/01 12:55に公開
食事といったら、外食。コンビニ。缶チューハイ片手におつまみ。揚げ物。マヨネーズ。ラーメン大好き･･･(´д｀*)まんまと30歳前に急性膵炎になりました。脂肪の制限があり、ほぼ好きなものは禁止に･･･でもこれが食べたい！どうにかして作れないかな？→クックパッド♪それまで全く興味のなかった料理に夢中になりました∩(´∀｀)ﾀﾉｼｲ♪みなさんのレシピ、本当に参考になります！
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このレシピのキーワード

トースト キャベツ ハム ヨーグルト 食パン

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