いろいろソーセージ炒め

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ナーリ
ナーリ @cook_40045627

とにかく野菜はたくさん入っています！
そしてセブンプレミアム皮なしソーセージは食べやすく、お腹にも優しいかんじ！！
このレシピの生い立ち
皮なしソーセージをモニターでいただき、試してみたレシピです。
ポトフでもとってもおいしかったです。
このソーセージは小さい子供でも食べやすいだろうなあと思います。

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材料

２人分
  1. セブンプレミアム皮なしソーセージ 一袋
  2. キャベツ ６枚くらい
  3. アスパラ １束
  4. しいたけ ８枚くらい
  5. トマト １個
  6. ロースハム ２枚
  7. オリーブオイル 適宜
  8. 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    材料を食べやすい大きさに切る。
    ソーセージはそのままでOK

  2. 2

    オリーブオイルをフライパンに熱して、肉からじゃんじゃん入れてふたをして蒸し焼きにする。

  3. 3

    フライパンの上にソーセージを載せて更に蒸し煮。１０分とか、野菜がやわらかくなるまで弱火で様子をみます。

  4. 4

    黒こしょうをふってできあがり！

コツ・ポイント

ソーセージとロースハムが入っているので塩は入れていません。
結構　ハムやソーセージって塩味ついているのでこのままでもいけます。
薄味で健康になろう！

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レシピ作者

ナーリ
ナーリ @cook_40045627
に公開
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