簡単！ツナピラフ
牛乳で炊き込むので栄養価アップ！
このレシピの生い立ち
何もない日のお昼によく作ります。手抜きを感じさせない美味しさです。
作り方
- 1
お米は洗って水けをきっておきます。
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- 2
みじん切りにしたたまねぎをバターで炒めます。
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- 3
お米も加えて透き通るくらいまで炒めます。
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- 4
ツナを缶汁ごと加えて炒め合わせます。
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- 5
炊飯器にうつして、牛乳とコンソメを加えて炊きます。
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- 6
グリーピースはさっと湯通ししておきます。
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- 7
炊き上がったらお皿に盛り付けてグリーンピースを散らします。お好みで塩コショウをふります。
コツ・ポイント
ツナの缶汁は栄養豊富なんですって！捨てないで使いましょう♪
ごはん、固めがお好みの方は牛乳の量を減らしてみてくださいね！
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