鶏ハツの甘辛煮

順子先生
順子先生 @cook_40132200

高タンパクで低カロリー
このレシピの生い立ち
定期的に作る人気メニュー

鶏ハツの甘辛煮

高タンパクで低カロリー
このレシピの生い立ち
定期的に作る人気メニュー

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

200g分
  1. 鶏ハツ 200g
  2. にんにく 2〜3かけ
  3. 生姜 20g
  4. 八角 1個
  5. 50cc
  6. つゆの素 50cc
  7. 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏ハツは塩水でよく洗う。

  2. 2

    2つに縦に切り、血合を洗い流す。

  3. 3

    熱湯に入れ、再沸騰したら、ザルにあける。

  4. 4

    生姜はなるべく皮をむかずに汚れたところだけ除き薄切り、にんにくは縦割りにする。

  5. 5

    生姜、ニンニク、八角、酒、ミツカン追いがつおつゆの素3倍濃縮、砂糖を入れて煮る。

  6. 6

    アルミフォイルで落としぶたをして10分煮る。

  7. 7

    鶏ハツを取り出して煮汁を煮詰めて、鶏ハツにかける。

コツ・ポイント

煮汁を煮詰めるときは、鶏ハツを取り出さないと固くなります。甘めがお好みの方は、ハチミツひとまわし。コショウをふってもいいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
順子先生
順子先生 @cook_40132200
に公開
簡単、お手軽、安い、うまい、応用が利く、5歳から100歳まで作れる料理を提案中です。
もっと読む

似たレシピ