ごま油香るきくらげとねぎのサラダ

ちゅいろ
ちゅいろ @cook_40126892

きくらげは、薬膳で肝を強化し、貧血を予防する。ネキは、体を温め風邪予防に。コンビニでも人気のサラダチキンお肌ぷるぷるに。
このレシピの生い立ち
デパ地下のサラダコーナーの人気ナンバーワンのサラダが美味しかったので再現しました。そのサラダのザーサイがなかったのできくらげに代えて作ったら塩分をぐっと抑えた一品になりました。

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材料

4人分
  1. 生きくらげ 80g
  2. 小ねぎ 80g
  3. サラダチキン(市販のもの) 120g
  4. ごま 大さじ2
  5. しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    小ねぎは、根の部分を切り落とし、3cmの長さに切る。
    水にさらしてからざるに上げてよく水を切る。

  2. 2

    生きくらげは、石づきを手でちぎって取り除き、沸騰したお湯で3分茹で、水を張ったボールに入れ冷まし、1cm幅に切る。

  3. 3

    サラダチキンは、手で食べやすい大きさに割く。

  4. 4

    ボールに水を切ったねぎときくらげを入れ、チキンも合わせておき、ごま油としょうゆを入れ全体に味が回ったら器に盛り付ける。

コツ・ポイント

生のきくらげは、コリコリしてとてもおいしいです。手に入らない時は、乾燥きくらげで良いです。その際は、水で柔らかく戻してから使います。

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レシピ作者

ちゅいろ
ちゅいろ @cook_40126892
に公開
うちの「お袋の味」を記録に残しておこう。娘が大きくなって「お母さんが良く作ってくれたスコーン食べたい、どう作るんだろう?」「あの味を出すには・・・」という時。きっと役立つはず。
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