レンジできんぴらごぼう
たみまる @cook_40186064
シリコンスチーマーを使って、お手軽なきんぴらごぼう！ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
お手軽さを追求したくて、シリコンスチーマーを使ってレンジでチン！したきんぴらごぼうを。ダイエット時には、ノンオイルでもＯＫ！
レンジできんぴらごぼう
シリコンスチーマーを使って、お手軽なきんぴらごぼう！ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
お手軽さを追求したくて、シリコンスチーマーを使ってレンジでチン！したきんぴらごぼうを。ダイエット時には、ノンオイルでもＯＫ！
作り方
- 1
●印の調味料を全て混ぜ合わせて、その中にカットしたごぼうとにんじんを入れる。
-
- 2
フタをして500Wのレンジで、4分チン！
- 3
取り出してよく混ぜて、またフタをして4分～5分チン！
- 4
熱いうちにごま油を適量まわし入れて、白ゴマをパラパラ混ぜて完成！（ダイエットの時には、ごま油無しで）
-
コツ・ポイント
仕上げに七味をふりかけるとピリッと美味しいです♪
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