-ダイエット、アンチエイジングをしている。
-チアシード使いきれず持て余している。
-おしゃれなドレッシングを作りたい。

チアシードに含まれる食物繊維やα−リノレン酸の効果で腸内環境を整える力で便秘予防、血糖値の安定、美肌効果があります。
ヨーグルトのホエイに含まれる乳酸菌にも腸内環境を整える効果があります。乳酸菌は食物繊維をエサにするので、同時に摂取すると相乗効果が期待できます。