SDGs スベリヒユの柚子味噌和え

guzavie @cook_40127434
雑草としてどこにでも生えているものですが、オメガ3迄多量に含むという褒めきれないほど栄養、薬効の多い植物です。
このレシピの生い立ち
魚よりオメガ3をたくさん含み、ビタミンやミネラルも豊富、薬効もたくさんある雑草を、応援したいと思いました。
ちょっと酸味があるので酢味噌味にしています。
充分美味しいです。
最近は築地の八百屋さんなどでもとても安く売っています。
SDGs スベリヒユの柚子味噌和え
雑草としてどこにでも生えているものですが、オメガ3迄多量に含むという褒めきれないほど栄養、薬効の多い植物です。
このレシピの生い立ち
魚よりオメガ3をたくさん含み、ビタミンやミネラルも豊富、薬効もたくさんある雑草を、応援したいと思いました。
ちょっと酸味があるので酢味噌味にしています。
充分美味しいです。
最近は築地の八百屋さんなどでもとても安く売っています。
作り方
- 1
スベリヒユは太い茎を除いて塩を入れた熱湯で茹で、冷水にとります。
- 2
◎印で和え衣を作り、1を和えます。
- 3
これもスベリヒユの仲間です。
ウィンターパースレーン - 4
ウィンターパースレーンの炒め物
レシピID : 18293379 - 5
納豆とウィンターパースレーン
レシピID : 18293080
コツ・ポイント
スベリヒユを触るときは使い捨て手袋を使おうと思います。
いつも忘れてしまい、右手の親指と人差し指に付いたあくが洗ってもなかなか取れません。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18665503






