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SDGs スベリヒユの柚子味噌和え
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SDGs スベリヒユの柚子味噌和え-レシピのメイン写真

SDGs スベリヒユの柚子味噌和え

guzavie
guzavie @cook_40127434

雑草としてどこにでも生えているものですが、オメガ3迄多量に含むという褒めきれないほど栄養、薬効の多い植物です。

このレシピの生い立ち
魚よりオメガ3をたくさん含み、ビタミンやミネラルも豊富、薬効もたくさんある雑草を、応援したいと思いました。
ちょっと酸味があるので酢味噌味にしています。
充分美味しいです。
最近は築地の八百屋さんなどでもとても安く売っています。

雑草としてどこにでも生えているものですが、オメガ3迄多量に含むという褒めきれないほど栄養、薬効の多い植物です。

このレシピの生い立ち
魚よりオメガ3をたくさん含み、ビタミンやミネラルも豊富、薬効もたくさんある雑草を、応援したいと思いました。
ちょっと酸味があるので酢味噌味にしています。
充分美味しいです。
最近は築地の八百屋さんなどでもとても安く売っています。

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SDGs スベリヒユの柚子味噌和え

guzavie
guzavie @cook_40127434

雑草としてどこにでも生えているものですが、オメガ3迄多量に含むという褒めきれないほど栄養、薬効の多い植物です。

このレシピの生い立ち
魚よりオメガ3をたくさん含み、ビタミンやミネラルも豊富、薬効もたくさんある雑草を、応援したいと思いました。
ちょっと酸味があるので酢味噌味にしています。
充分美味しいです。
最近は築地の八百屋さんなどでもとても安く売っています。

雑草としてどこにでも生えているものですが、オメガ3迄多量に含むという褒めきれないほど栄養、薬効の多い植物です。

このレシピの生い立ち
魚よりオメガ3をたくさん含み、ビタミンやミネラルも豊富、薬効もたくさんある雑草を、応援したいと思いました。
ちょっと酸味があるので酢味噌味にしています。
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最近は築地の八百屋さんなどでもとても安く売っています。

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材料

  • スベリヒユ 一つかみ
  • ◎白味噌 大匙1杯
  • ◎柚子の皮(みじん切り) (多め)小匙1/2杯
  • ◎ポン酢レシピID : 19736711 小匙1/2杯
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作り方

  1. 1

    スベリヒユは太い茎を除いて塩を入れた熱湯で茹で、冷水にとります。

  2. 2

    ◎印で和え衣を作り、1を和えます。

  3. 3

    これもスベリヒユの仲間です。
    ウィンターパースレーン

    • SDGs スベリヒユの柚子味噌和え作り方3写真
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    ウィンターパースレーンの炒め物
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    • SDGs スベリヒユの柚子味噌和え作り方5写真

コツ・ポイント

スベリヒユを触るときは使い捨て手袋を使おうと思います。
いつも忘れてしまい、右手の親指と人差し指に付いたあくが洗ってもなかなか取れません。

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guzavie
guzavie @cook_40127434
2018/07/23 03:19に公開
ブログを始めました。【季節の料理と酒肴】Website  https://guzavie.comhttps://pin.it/rEUY0v5https://www.instagram.com/guzavie/
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このレシピのキーワード

ゆず 白みそ スベリヒユ

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