簡単スタミナ！ゴーヤ炒め♪ૢ

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☆クローバー39☆
☆クローバー39☆ @cook_40177135

簡単にもう1品♪ૢ
このレシピの生い立ち
簡単に一品！夏バテ予防に、にんにくを入れてみました。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 小さめ半分
  2. 豚バラ肉 適量
  3. にんにく ひと欠片
  4. サラダ油 適量
  5. 調味料
  6. マヨネーズ 大さじ2強
  7. 塩コショウ 適量
  8. 醤油 小さじ½

作り方

  1. 1

    ゴーヤ＆にんにくは3mmぐらいのスライスに…豚バラ肉は食べやすい大きさにカット！

  2. 2

    フライパンに材料を全部入れ少量の油で炒める！火が通ったら調味料を加えサッと混ぜて出来上がり♪ૢ

コツ・ポイント

炒めて絡めるだけ超簡単♪ૢぺろっと食べれます！

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レシピ作者

☆クローバー39☆
☆クローバー39☆ @cook_40177135
に公開
H30.10〜幼児〜成人までの大家族の母です!!食生活を見直す為に…子供が作れるように記録用で始めました！家にある食材＆調味料で、簡単＆味見しなくても美味しい物を…おしゃれな料理はありませんw平日は3〜4個の弁当作り((T^T)家族がならないとわからない基礎疾患、料理も病気も勉強中☆健康の為に食品表6(野菜)を…＊フォローありがとうございます
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