糸こんときのこのペペロンチーノ

かれごはん
かれごはん @cook_40063147

低カロの糸こんときのこでダイエットレシピ☆にんにくが効いてて美味しい♡
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピを考えてて☆

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低カロの糸こんときのこでダイエットレシピ☆にんにくが効いてて美味しい♡
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材料

  1. 糸こんにゃく 200g
  2. えのき 1袋
  3. エリンギ 2本
  4. しいたけ 2個
  5. 適量
  6. 鷹の爪 たっぷり
  7. すりおろしにんにく 小さじ2
  8. 塩コショウ 少々
  9. 本だし 少々

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを熱湯で茹でる。きのこを切る。

  2. 2

    フライパンに油、にんにく、鷹の爪をいれ、きのこを炒める。

  3. 3

    塩コショウ、本だしで味付けする。

コツ・ポイント

糸こんにゃくの水気をしっかりと切ること、味は塩コショウで調節してください☆

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