☆カロリーオフ！糸こんペペロンチーノ☆

Name: ☆カロリーオフ！糸こんペペロンチーノ☆
Cuisine: 日本語
Ingredients: 糸こんにゃく 正味300g; にんにく 2かけ; 唐辛子 1本; オリーブ油 大さじ3; 塩 小さじ1/2; こしょう又は黒胡椒 適量; 醤油 大さじ2

カロリーオフしながら美味しいペペロンチーノが食べれます！一食として、又はおかずの一品としてでもいいですよ！
このレシピの生い立ち
低カロリーのこんにゃくでペペロンチーノが食べれるかなと作ってみると好評だったのでレシピにしました。

材料

こんにゃくは、しっかり混ぜてください！絡むようならこんにゃくを少し切ってもいいです！

2018/08/01 10:38に公開

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