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簡単♪夏のスタミナさっぱり野菜♪お弁当に
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簡単♪夏のスタミナさっぱり野菜♪お弁当に-レシピのメイン写真

簡単♪夏のスタミナさっぱり野菜♪お弁当に

ごま姉弟の母
ごま姉弟の母 @cook_40172332

ツナを入れたり、鶏ササミやハムや生ハムを入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
夏の暑さで食欲が無い夫のお野菜補給。
弁当の付け合わせに。

ツナを入れたり、鶏ササミやハムや生ハムを入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
夏の暑さで食欲が無い夫のお野菜補給。
弁当の付け合わせに。

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簡単♪夏のスタミナさっぱり野菜♪お弁当に

ごま姉弟の母
ごま姉弟の母 @cook_40172332

ツナを入れたり、鶏ササミやハムや生ハムを入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
夏の暑さで食欲が無い夫のお野菜補給。
弁当の付け合わせに。

ツナを入れたり、鶏ササミやハムや生ハムを入れても美味しいです。
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夏の暑さで食欲が無い夫のお野菜補給。
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材料

1人分
  • ◎きゅうり 1/3本
  • ◎玉葱 チュウ1/8個
  • ◎大根 1.5センチくらい
  • トマト 1/4こ
  • ★にんにくチューブ にゅっと出して6〜7ミリ
  • ★鶏がらスープの素 小さじ4
  • ★塩 2つまみ
  • ★味の素 2つまみ
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作り方

  1. 1

    ◎をなるべく薄く細く千切りにして
    ★を加えます。

    よく混ぜたら切ったトマトを入れます。

    • 簡単♪夏のスタミナさっぱり野菜♪お弁当に作り方1写真
  2. 2

    トマトが映える感じで盛り付けて完成♪

    • 簡単♪夏のスタミナさっぱり野菜♪お弁当に作り方2写真

コツ・ポイント

にんにくを入れすぎない事です。
入れすぎると苦くなっちゃいます。
味見しながら程良くととのえてください(^^)

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ごま姉弟の母
ごま姉弟の母 @cook_40172332
2018/07/30 14:29に公開
20歳で妊婦の娘と高2サッカー部息子、その他の人々、猫3匹、犬2匹の食事を担当しています。ズボラですが、家族には栄養満点の献立を食べさせるべく、皆さんのお料理を参考にさせて頂いております。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

大根 トマト キュウリ 玉ねぎ

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