乳腺炎予防☆ごぼうし

デュエル @cook_40045279
乳腺炎になったら頭痛や熱が出て授乳どころじゃないですよね。そうならないためにも飲む価値ありです!ぜひ試してみて下さい☆
このレシピの生い立ち
乳腺炎になり母乳マッサージに通院している助産院で処方された作り方です。乳腺炎で困っている方の少しでもお役に立てれば嬉しいです。
乳腺炎予防☆ごぼうし
乳腺炎になったら頭痛や熱が出て授乳どころじゃないですよね。そうならないためにも飲む価値ありです!ぜひ試してみて下さい☆
このレシピの生い立ち
乳腺炎になり母乳マッサージに通院している助産院で処方された作り方です。乳腺炎で困っている方の少しでもお役に立てれば嬉しいです。
作り方
- 1
鍋にごぼうの種10gと水600ccを入れて30分放置します。
10gずつラップに包んでおくと使いやすいですよ。 - 2
1を強火にかけて沸騰したら弱火にし、40分ほど煮出します。
- 3
2を茶こしでこしてポットや急須にうつしておきます。1日2〜3回に分けて飲みます。冷めた場合は鍋で温めなおして飲みます。
コツ・ポイント
面倒ですが効能を逃さないためにレンジではなく鍋で温めて飲み、作ったその日のうちに飲んで下さい。保温ポットがあれば温め直さないで済むので楽ですよ。
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