フレッシュトマト鶏そぼろ丼

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

トマトは生。さっぱり美味しい、サラダっぽい「夏ごはん」です。

このレシピの生い立ち
トマトだけの丼もお昼によく食べますが、常備菜の鶏そぼろを合わせてみました。と言っても、人参過多ですが。

フレッシュトマト丼
レシピID : 18599185

フレッシュトマト鶏そぼろ丼

トマトは生。さっぱり美味しい、サラダっぽい「夏ごはん」です。

このレシピの生い立ち
トマトだけの丼もお昼によく食べますが、常備菜の鶏そぼろを合わせてみました。と言っても、人参過多ですが。

フレッシュトマト丼
レシピID : 18599185

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材料

二人分
  1. 鶏そぼろ カレースプーン3杯くらい
  2. コレ→を使いました。レシピID : 18677107
  3. トマト(中) 1個
  4. トマトの下味の塩 一つまみ
  5. トマトの下味の胡椒 ガリガリ
  6. 半熟玉子 2個
  7. 冷凍枝豆(サヤから出して) 大さじ3程度
  8. ご飯 お茶碗2杯分

作り方

  1. 1

    トマトは、角切りにして、塩と黒胡椒をなじませておきます。

  2. 2

    枝豆は、解凍。サヤ付きのものは、サヤから出しておきます。

  3. 3

    器に・ご飯→鶏そぼろ→トマト→玉子→枝豆の順で盛ります。

  4. 4

    トマトからでた水分。これが美味しいので、残さず一緒に盛って下さい。

コツ・ポイント

下味をつけたトマトから出たエキスを残さないこと。
今回使った鶏そぼろは甘くありません。甘辛の鶏そぼろだと又、違った感じになるかも。

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ちゃまちー
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エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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