ダイエット〜おからチョコケーキ〜簡単

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にょす´ω｀＊ @cook_40181228

バター・卵・オイル不使用！ヘルシーおやつでストレスフリーなダイエット(^-^)
このレシピの生い立ち
おからでも美味しいケーキが作りたくて…

ダイエット〜おからチョコケーキ〜簡単

アンディ's cooksnap of when they made ダイエット〜おからチョコケーキ〜簡単.
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材料

ミニパウンド型
  1. 全粒粉(薄力粉) 15g
  2. 粉末おから 15g
  3. ベーキングパウダー 2g
  4. ココア 20g
  5. 粉寒天 2g
  6. 豆乳or牛乳 180cc
  7. 砂糖 40g
  8. くるみ(お好みで 25〜50g

作り方

  1. 1

    くるみを粗く刻んでおく。

  2. 2

    全ての材料を混ぜあわせます。(くるみを刻まないままFPでガーすると楽です☆)

  3. 3

    型に移し、200度のオーブンで20〜25分焼くだけ。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成☆

コツ・ポイント

全粒粉とおからでヘルシーに！寒天入りで腹持ち＆便秘に◎たまにはご褒美にチョコチップやマシュマロなんか入れても美味しいです(^-^)
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