糖質オフ 厚揚げのチーズ焼き

厚揚げは厚さを4枚にスライスして、塩胡椒しておく。

フライパンにオリーブオイルで、お好みの具を炒め、火が通ったら、フタに取っておく。

フライパンに改めてオリーブオイルを熱し、厚揚げをこんがりと焼く。片面焼けたらひっくり返して、2の具とピザ用チーズをのせる

フタをして4分焼いたらできあがり。