3分で完成！大根の葉とシラスの醤油炒め

美味しく、簡単に！

葉付きの大根を見ると、絶対買います。そして絶対作る我が家の定番料理。濃いめの味付けが、白いご飯によく合います。

大根茎としらすで1品おつまみの出来上がり～大根茎ビタミンCしらすでカルシウム♡♡

簡単おふくろの味。辛みと旨みがあって、ご飯にのせてもお酒のおつまみにもよく合います。おにぎりに入れても旨いです。

お弁当のおかずや朝食にすぐに作ることができるレシピを考案しました。ほうれん草には鉄とカルシウム、しらす干しにはカルシウムが含まれているため、貧血予防やケガ予防にも繋がります。また、しめじにはビタミンDが含まれているため、カルシウムの吸収を助ける役割があります。

ごま油でさっと炒めるだけ！シラスも入って栄養たっぷり☆常備菜、糖質制限食にも。

子供の頃から大好きな大根の葉っぱの醤油炒め。ご飯の上に乗せてモリモリ食べれます♪苦味がたまらない♥

炊き立て御飯にも！ビールのおつまみにも！！

ご飯にかけたたっぷりビタミンを頂きます。おにぎりの具にしてもいいですよ。

ご飯のお供やお酒のツマミにぴったりです

大根の葉には隠れ栄養価が高く含まれているんです。ビタミンAやCが豊富に含まれ体のデトックス作用があるみたいですよ^_^

立派な葉っぱがついた大根が手に入ると作る大根菜炒め。あつあつご飯に載せて食べると、もう止まりません！