ビーツ入り♪鶏もも肉のトマト煮

ゆゆぶぅ
ゆゆぶぅ @cook_40127854

いつもの鶏もも肉のトマト煮にビーツを入れてみました!
フライパン調理で簡単なのでぜひ一度お試しください(*´▽`*)
このレシピの生い立ち
ビーツを安く手に入れたので冷蔵庫にあった野菜と一緒に煮込んでみました♪

ビーツ入り♪鶏もも肉のトマト煮

いつもの鶏もも肉のトマト煮にビーツを入れてみました!
フライパン調理で簡単なのでぜひ一度お試しください(*´▽`*)
このレシピの生い立ち
ビーツを安く手に入れたので冷蔵庫にあった野菜と一緒に煮込んでみました♪

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材料

2人前
  1. 鶏もも肉 200g
  2. ビーツ 1個
  3. トマト 1こ
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. にんじん 1/3本
  6. しめじ 1パック
  7. にんにく 1かけ
  8. 300cc
  9. ●酒 大2
  10. トマトケチャップ 大2
  11. ●コンソメ顆粒 小2
  12. ●塩コショウ 適量
  13. ●ローリエ 1枚
  14. セリ 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大に切り、酒、塩コショウで下味をつける。

  2. 2

    ビーツは皮を剥き、2,3ミリ幅の銀杏切りに、玉ねぎとにんじんは薄切りにする。
    しめじは石突きを切り、ほぐす。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんにくを入れて香ってきたら中火強めで肉を炒める。

  4. 4

    色が変わって来たら、野菜たちを全て入れてさっと炒める。

  5. 5

    ●の調味料を全て入れて弱火で40分以上煮込む。

  6. 6

    皿に盛り付けて完成☆

コツ・ポイント

ぱぱっと作りたい人は中火で20分煮込むと良い感じになります!

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ゆゆぶぅ
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忙しい母の手助けをしたいと思ったのがきっかけで料理を始めました。今年の3月専門学校を無事卒業し、栄養士になりました(*^^*)
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