鶏肉のバジル炒め

SAORIの手料理
SAORIの手料理 @cook_40023529

この季節は庭にバジルが・・・それを摘み取ってバジル炒めを作ってみてはいかがでしょうか?タイ料理好きの貴方にお勧めします。
このレシピの生い立ち
以前タイに行った時にはまってしまい家でも作ることにしました。
この季節は庭に沢山バジルがありますので摘み取って作っています。

鶏肉のバジル炒め

この季節は庭にバジルが・・・それを摘み取ってバジル炒めを作ってみてはいかがでしょうか?タイ料理好きの貴方にお勧めします。
このレシピの生い立ち
以前タイに行った時にはまってしまい家でも作ることにしました。
この季節は庭に沢山バジルがありますので摘み取って作っています。

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材料

  1. 鶏もも肉 約200g
  2. バジル 15枚
  3. ピーマン 1個
  4. ピーマン 1個
  5. にんにく 2片
  6. 生姜 適量
  7. 赤唐辛子 2本
  8. 鶏がらだし 小さじ1弱
  9. 大さじ4
  10. 小さじ2
  11. ①オイスターソース 小さじ2
  12. ①ナンプラー 小さじ2
  13. ①砂糖 2つまみ
  14. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は粗めにみじん切りにする。赤ピーマン・青ピーマンは乱切りにする。

  2. 2

    ニンニクは叩いてみじん切り生姜もみじん切りにしておきます。赤唐辛子も細かく切っておきます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、ニンニク、生姜、赤唐辛子を入れ香りが出たら鶏肉を入れます。

  4. 4

    鶏肉の色が変わり香ばしい色になったら鶏がらだしと水大さじ4と酒を入れ、ひと煮立ちさせる。その後ピーマンを入れて炒める

  5. 5

    すぐに①を入れて少し煮詰めたらバジルを入れて軽く混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

 コツは無いです。ニンニクは叩いてみじん切りすることで風味が出ます。鶏からダシは少なめに

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はじめまして(^。^)食が身体に及ぼす影響とその 重要性を考えると、少しでも健康に気を使う料理を作っていこうと思っています。
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