豆腐を使ったカプレーゼ風サラダです。

トマトとモッツアレラチーズ、バジルでカプレーゼを作りますが、チーズのカロリーを抑えたくて作りました。見た目はカプレーゼ、食べてもなんちゃってカプレーゼです。

和でヘルシーなカプレーゼです。ワインにも合います。

トマトとモッツァレラのカプレーゼが大好きなんですが、ヘルシーに食べたかったので

あと一品欲しい、、イタリアンのカロリーを抑えたい、、そんな時にオススメです！

豆腐を使ってカプレーゼ風に仕立ててみました。（横に写っているのはズリとにんにくの芽の炒め物。また紹介します。）

カプレーゼを可愛くしました☆

見た目はまるでモッツァレラ！簡単水切りヨーグルトで低カロリーなカプレーゼを作りましょう♪

ヘルシーで節約にもなるカプレーゼ。これからの季節にもぴったりな涼しい１品です。

暑い夏はひんやり冷たいトマトのカプレーゼが食べたい！お豆腐と味噌で作るマクロビでヘルシーで安上がり(笑)な前菜はいかが？

ミルフィーユ風カプレーゼ。フルーツトマトでプチサイズカプレーゼ。

5分でカプレーゼ♪