カボチャ入り卵焼き

♪すーた♪
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甘さと色味をカボチャで(°▽°)
このレシピの生い立ち
カボチャ単体は苦手な子供たちにカボチャを食べさせたくて、卵焼きに入れてみたら、色合いも綺麗で甘さもほんのり。今はカボチャが入った卵焼きが好きになりました。

カボチャ入り卵焼き

甘さと色味をカボチャで(°▽°)
このレシピの生い立ち
カボチャ単体は苦手な子供たちにカボチャを食べさせたくて、卵焼きに入れてみたら、色合いも綺麗で甘さもほんのり。今はカボチャが入った卵焼きが好きになりました。

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材料

弁当分
  1. 1個
  2. カボチャマッシュ 約大さじ1
  3. だしの素 小さじ1
  4. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに卵•カボチャマッシュ•だしの素•オリーブオイルを入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    だし巻き卵の要領で焼いていく。

  3. 3

    弁当の大きさに合わせて切って入れる。

コツ・ポイント

カボチャは半切りを買い、タネを除いて耐熱ボウルに入れ、ヒタヒタの水を入れてラップをしてレンチン。柔らかくなったら余分な水を捨てジップロックに入れて、菜箸で碁盤目に凹みを入れて冷凍すると、大さじ1ぐらいの大きさで割って使えます。

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大阪から沖縄に移住してかれこれ10年すぎ。2人の娘の笑顔のために、日々調理しています。創作はあまりしませんが、アレンジのアレンジや、冷蔵庫のあり物、作り置き、弁当、スイーツ、ぷち糖質制限などをしています。
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