焼かない干物(電子レンジ)

壱岐の島「長寿牡蠣」
壱岐の島「長寿牡蠣」 @Iki_Chojukaki

魚をグリルで焼くと 後片付けが面倒
だからレンジでチン。牡蠣ゆずポン酢島ぽんがあいます。
このレシピの生い立ち
魚をグリルで焼くと 後片付けが面倒だからレンジでチン。まろやかな「ゆずぽん酢島ぽん」があいます。

焼かない干物(電子レンジ)

魚をグリルで焼くと 後片付けが面倒
だからレンジでチン。牡蠣ゆずポン酢島ぽんがあいます。
このレシピの生い立ち
魚をグリルで焼くと 後片付けが面倒だからレンジでチン。まろやかな「ゆずぽん酢島ぽん」があいます。

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材料

2人前
  1. アジの干物
  2. 牡蠣ゆずポン酢 島ぽん 適量
  3. 人参 適量
  4. 水菜 適量

作り方

  1. 1

    ①干物を水で軽くあらいます。

  2. 2

    干物と人参をクッキングシートにのせます。

  3. 3

    2匹の干物をそれぞれクッキングシートにつつみ、電子レンジ500Wで4分チンします。

  4. 4

    醤油ではなく、牡蠣ゆずぽんず島ぽんをかけて食べて下さい。塩分がある干物にまろやかな島ぽんがあいます。

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壱岐の島「長寿牡蠣」
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