5分で簡単！鯖の水煮缶のおろし煮
ななこのレシピ☆ @cook_40140712
家にあるもので簡単に一品作りたいときに。しょうがの香りでごはんもお酒も進みます。タンパク質の補給にも！
このレシピの生い立ち
筋トレ&ダイエットの食事管理のため、毎日タンパク質をしっかりとりたいときに、常備している材料で手軽に一品作りたかったので。
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に大根おろしを入れ、水を切った鯖缶としょうがの千切りをのせ、★の調味料を加える。
- 2
フタをして全体的に温まるまで軽く煮たら出来上がり。
コツ・ポイント
★の調味料を準備するのが面倒であればめんつゆで代用できます。
しょうが千切りは冷凍しておくと楽です。
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