鶏肉と茄子のマスタード醤油炒め

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ピリッと粒マスタードのアクセントの効いた、こっくり味の炒め物です
このレシピの生い立ち
身近な材料で手軽に作れ、合わせる素材のアレンジも可能な醤油だれレシピを考えてみました。

鶏肉と茄子のマスタード醤油炒め

ピリッと粒マスタードのアクセントの効いた、こっくり味の炒め物です
このレシピの生い立ち
身近な材料で手軽に作れ、合わせる素材のアレンジも可能な醤油だれレシピを考えてみました。

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材料

2~4人分
  1. 鶏肉(もも又はむね) 250g
  2. 茄子 中2本
  3. サラダ油 適量
  4. 〔マスタード醤油だれ材料〕
  5. ヤマサしょうゆ 大さじ2
  6. マスタード 小さじ2
  7. 蜂蜜 小さじ2

作り方

  1. 1

    マスタード醤油だれの材料は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    なすはヘタを取り、一口大の乱切りにする。

  3. 3

    鶏肉は白い筋や脂の塊を取り除き、一口大に切る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を入れて中火で炒める。

  5. 5

    肉の表面の色が全体に変わったら茄子を加え、続けて中火で炒める。

  6. 6

    茄子がしんなりしてきたら1を回し入れる。火を強め、たれを全体に絡めながら炒めて、ほぼ水分がなくなった所で火を止める。

  7. 7

    器に盛り付ける。
    お好みにより、パセリ等青みの野菜(分量外)を飾る。

コツ・ポイント

長茄子をご使用の場合は、1本で丁度良いと思います。

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娘と息子はそれぞれ独り立ちして現在は夫との2人暮らし*皆様の素敵なレシピとお届け下さる温かなつくれぽに、いつも助けられ励まされています日々の徒然は、ブログ http://ameblo.jp/capybara-bakeshop/ にて綴っています♪
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