モヤシのピリ辛中華丼

パすけ
パすけ @cook_40044596

モヤシを使った簡単&ヘルシーな「ピリ辛中華丼」です♪
このレシピの生い立ち
自宅で簡単で美味しい中華丼が食べたくて考えました♪

モヤシのピリ辛中華丼

モヤシを使った簡単&ヘルシーな「ピリ辛中華丼」です♪
このレシピの生い立ち
自宅で簡単で美味しい中華丼が食べたくて考えました♪

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材料

1人分
  1. モヤシ 150g
  2. ソーセージ(1cm斜め切り) 20g
  3. ニンニク(みじん切り) 1片
  4. 温かいご飯 200g
  5. サラダ油 大さじ1
  6. <調味料>
  7. 味噌・醤油・みりん 各大さじ1と
  8. 豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    熱したフライパンに油を入れて強火でソーセージを炒める。1分程炒めたらニンニクとモヤシを加える。

  2. 2

    1分程炒め合わせ、モヤシがしんなりしてきたら、良く混ぜ合わせた<調味料>を流し入れる。

  3. 3

    汁気がほとんどなくなるまで1~2分炒める。茶碗に盛ったご飯の上に盛りつけたら完成。

コツ・ポイント

1つ目のポイントは、ニンニクをモヤシと一緒に入れること。初めに入れると焦げてしまいます(①の工程)。2つ目は、汁気がほとんどなくなるまでしっかりと炒め合わせること。こうすることで、モヤシの水っぽさも飛んで味が引き締まりますよ(③の工程)。

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