✿ほうれん草のごま酢ツナ和え✿

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さらだaaa
さらだaaa @cook_40081708

2012.5.17話題入 普通のごま和えに飽きたらちょちょっと加えていかがですか？子供が好きな味です❤

このレシピの生い立ち
離乳食の完了期に酢の物好きの息子が喜びそうなごま和えを、と考えました。

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材料

  1. ほうれん草 １束
  2. ツナ １缶(80g)
  3. ★すりごま 大さじ２～
  4. ★てんさい糖(砂糖) 大さじ１
  5. ★酢 大さじ１
  6. ★しょうゆ 小さじ２

作り方

  1. 1

    ツナは油または漬け汁を切ってほぐしておく。よく他の家事をしながら ゆしゅなさんのツナ缶の油切りを活用してます。

  2. 2

    ほうれん草は根元までよく洗ってから茹で、食べやすい長さに切る。根元は一番栄養が集まってるので小さくカットして使います❤

  3. 3

    ★の調味料を合わせ、①と②を加えて和えてできあがり。

  4. 4

  5. 5

    ※
    ゆしゅなさんのツナ缶の油切り
    (レシピID :18417790)

  6. 6

    2012.5.17
    皆さんのおかげで話題入りすることができました♡
    本当にありがとうございます♡

コツ・ポイント

・小松菜でもいいです。
・他に、茹でたしめじを加えたり、茹でた人参を加えたりして増量しても美味しいです。

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レシピ作者

さらだaaa
さらだaaa @cook_40081708
に公開
旦那、長男17歳(高2)、双子の長女次女13歳(中2)、私の５人家族❤毎日みなさんの素敵レシピに助けられ、感謝の気持ちでいっぱいです✿☆酵母の会No.15☆『鯖♡同盟』№11
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