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【離乳食後期】魚とレバーおからスティック
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【離乳食後期】魚とレバーおからスティック-レシピのメイン写真

【離乳食後期】魚とレバーおからスティック

mogcook
mogcook @cook_40070282

鉄分補給&手づかみ練習にピッタリの離乳食レシピです。レバーや野菜、魚が入って栄養豊富です♪
このレシピの生い立ち
おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。

鉄分補給&手づかみ練習にピッタリの離乳食レシピです。レバーや野菜、魚が入って栄養豊富です♪
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おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。

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【離乳食後期】魚とレバーおからスティック

mogcook
mogcook @cook_40070282

鉄分補給&手づかみ練習にピッタリの離乳食レシピです。レバーや野菜、魚が入って栄養豊富です♪
このレシピの生い立ち
おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。

鉄分補給&手づかみ練習にピッタリの離乳食レシピです。レバーや野菜、魚が入って栄養豊富です♪
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材料

  • 魚 10g
  • さつまいも 25g
  • 鶏レバー 10g
  • 牛乳(漬け込み用) 適量
  • ほうれん草 10g
  • 生おから 10g
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    魚は湯煎にかけ軽くほぐします。魚の皮が固ければ細かく刻みましょう。

  2. 2

    レバーは10分程度牛乳に漬けた後、取り出し細かく刻みます。

  3. 3

    ほうれん草は茹でて細かく刻み、さつまいもは茹でてマッシュにしておきます。

  4. 4

    ボウルにバター以外全ての材料を入れよく混ぜ合わせスティック状に形を整えます。

  5. 5

    フライパンを加熱しバターを入れコロコロ転がしながら焼けば出来上がり♪

コツ・ポイント

後期に入ると鉄分が不足傾向になってくるので鉄分、ミネラルたっぷり食材を使用しました。
さらにおからも入り同時に繊維質も摂る事ができます。

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mogcook
mogcook @cook_40070282
2017/01/10 01:49に公開
管理栄養士監修の、お魚を使った離乳食レシピを毎日更新します*https://mogcook.com/
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このレシピのキーワード

魚 さつま芋 生おから ほうれん草 バター 牛乳 とりレバー

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