里芋と豚肉のみそ炒め(四人分)‥

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ゅきぇ @cook_40189016

いとこの結婚式までにやせるぞぉε=┏( ・_・)┛
このレシピの生い立ち
GIの低いダイエットメニウです

里芋と豚肉のみそ炒め(四人分)‥

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材料

四人分です
  1. 里芋 720㌘
  2. 豚中肩肉 320㌘
  3. しょうが 12㌘
  4. インゲン 40㌘
  5. 調合油 8㌘
  6. 三温糖 60㌘
  7. だし 2.4㌘
  8. 醤油 14㌘
  9. みそ 40㌘

作り方

  1. 1

    ①里芋をやわらかくなるまで蒸す。

  2. 2

    ②豚肉を生姜と油でよくいためいんげんもいれていためる。

  3. 3

    ③ ②の中に①を入れ、調味料を混ぜ合わせたものをいれる。

コツ・ポイント

里芋はしんがのこってたらラップしてレンジでチンで‥

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