キャベツ サツマイモ 玉ねぎ を一口大に切る

サツマイモをレンジにかける(つまようじがスっとささるまで)

キャベツ 玉ねぎサツマイモ を温まったホットプレートorフライパンにごま油をひき入れる

玉ねぎがしんなりしてきたらつけておいた鶏肉を入れる