簡単しらたきチャプチェ

ゆのkitchen
ゆのkitchen @cook_40114505

しらたきとささみでヘルシーなチャプチェです(ˊᵕˋ⑅)
このレシピの生い立ち
春雨がなくてしらたきがあったので、ささみでさっぱりと作ってみました。

簡単しらたきチャプチェ

しらたきとささみでヘルシーなチャプチェです(ˊᵕˋ⑅)
このレシピの生い立ち
春雨がなくてしらたきがあったので、ささみでさっぱりと作ってみました。

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材料

3〜4人分
  1. にんじん 1/2本
  2. ピーマン 2個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ニラ 1/3束
  5. 干し椎茸椎茸 3〜5個
  6. しらたき 1袋
  7. 焼肉のタレ 大さじ2〜3
  8. 塩胡椒 少々
  9. コチュジャン 2cm
  10. ニンニク 1片
  11. ごま 小さじ1
  12. ささみ 4本
  13. ごま 適量

作り方

  1. 1

    野菜を同じくらいの大きさに切って、ニラは別にいれておく。しらたきは水をしっかり切っておきます。

  2. 2

    ささみの筋をとり、お刺身の様にカットして、縦に細く切っていき、袋に入れて、塩胡椒で下味をつけておきます。

  3. 3

    ごま油を入れたフライパンにニンニクを入れて、ささみを炒め、色が変わってきたら、ニラ以外の野菜を入れて炒めていきます

  4. 4

    しんなりせてきたら、焼肉のタレ、コチュジャン、しらたきをいれて炒め、最後にニラを入れてごまを入れたら完成!

コツ・ポイント

コチュジャンはお好みで増やしてください!
ささみと胸肉はお刺身みたいに切ると、柔らかいー♪♪

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2007年生まれの娘1人、そしてCMLと共に生きてる主婦です♡副作用正直しんどくて…それでも仕事も家事もやらなきゃいけないけどただご飯作るのも寂しいな〜とそんな時、クックパッドを始めました✨料理を通して1人でも多くの人と出会えたら嬉しいです♡
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