ゆるベジ!ほうれん草と桜えびのチャーハン

さリ子 @cook_40148493
妊婦&幼児も美味しく食べられます。
桜えびでカルシウムを、ほうれん草で鉄分を補給。
•動物性不使用
•科学調味料不使用
このレシピの生い立ち
妊娠中は1歳の娘と一緒に食べれる薄味で美味しいチャーハンが食べたくて。
作り方
- 1
私はこの植物性の無添加中華だしを使いますが、もちろん普通の中華だしでも構いません。美味しくできると思います。
- 2
玉ねぎ、ほうれん草をみじん切りにします。フードプロセッサーをお持ちの場合は、一緒にガーッすると便利ですね。
- 3
フライパンにお好みの油を熱し、1の玉ねぎとほうれん草を入れ炒めます。
- 4
玉ねぎに火が通ったら桜えびを加えます。
- 5
桜えびの香ばしい薫りがしてきたら、ご飯、中華だしも入れパラパラになるまで炒めます。
- 6
桜えびに塩気があるので私は塩などは足さずに頂きますが、お好みで仕上げに微調整して下さい。
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