減塩 【塩麹】

kohscafe @cook_40161778
普通の塩麹よりも塩の量を減らした減塩調味料としての塩麹です。麹の旨味と香りで減塩に!
水400ccで塩分約1.5%です。
このレシピの生い立ち
減塩食には塩麹は無縁だと思っていたのですが、ふと、麹の旨味、香りでかえって減塩になるのでは?と思い作ってみました。
減塩 【塩麹】
普通の塩麹よりも塩の量を減らした減塩調味料としての塩麹です。麹の旨味と香りで減塩に!
水400ccで塩分約1.5%です。
このレシピの生い立ち
減塩食には塩麹は無縁だと思っていたのですが、ふと、麹の旨味、香りでかえって減塩になるのでは?と思い作ってみました。
作り方
- 1
やさしおと米麹を混ぜる
- 2
①と水をよく混ぜる
- 3
毎日かき混ぜて、1週間から10日ほどしたら完成
コツ・ポイント
今回は水多目の400ccでさらさらの塩麹に。水多目で大匙1杯で食塩相当量0.3g弱です。
水300~350ccくらいが一般的なとろとろ具合になると思います。
http://kohscafe.blog.fc2.com/でも紹介しています。
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