塩麹☆鶏肉じゃが

sachi825
sachi825 @sachi825

味付けは、塩麹とみりんだけ♪あっさりなのにコクがある、ヘルシーなのに、美味しい肉じゃがになりました!!!

このレシピの生い立ち
鶏肉を塩麹の肉じゃがにしてみました♪

塩麹☆鶏肉じゃが

味付けは、塩麹とみりんだけ♪あっさりなのにコクがある、ヘルシーなのに、美味しい肉じゃがになりました!!!

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鶏肉を塩麹の肉じゃがにしてみました♪

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. じゃがいも(今回はインカのめざめ使用) 4〜5個
  3. しめじ 1パック
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 糸こんにゃくしらたき 1袋(80g)
  6. サラダ油 大さじ1強
  7. ☆塩麹 大さじ2杯
  8. ☆みりん 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    鶏むね肉・じゃがいもは食べやすい大きさにカット、しめじは石づきを落として小房に分け、玉ねぎは繊維に沿って櫛形にカットする

  2. 2

    油を熱した鍋に★の材料を全て入れて炒め、鶏肉の表面が白っぽくなったら、☆・水を材料のひたひたになるまで入れる

  3. 3

    初めは強火で、沸騰したら弱火にして加熱し、じゃがいもに火が通ったら、出来上がり!

  4. 4

    『簡単!ぷるぷる鶏むね肉のチリソース煮』( レシピID: 20215614

  5. 5

    2014/02/25カテゴリに掲載されました♪

  6. 6

    2018/08/19「鶏肉じゃが」の人気検索で7位になりました!

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コツ・ポイント

今回使った糸こんにゃくは、初めから肉じゃが用にカットされてるものを使いましたが、通常の糸こんにゃくを使うときは、食べやすい長さに切ってから使って下さいね。
ジャガイモは、煮崩れのしにくいものを使うといいです。

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